Se você está neste exato momento procurando um nutricionista em Guarulhos, provavelmente já tentou resolver suas dores sozinho.

O despertador toca, o corpo pesa, a mente demora a engrenar e, mesmo antes do café, a energia já parece em falta, né? Esse tipo de cansaço costuma gerar confusão, porque contraria a lógica simples que muita gente aprende desde cedo: dormir mais deveria significar acordar melhor.  O problema é que, do ponto de vista fisiológico, dormir não é apenas passar horas na cama , e sim permitir que o corpo atravesse corretamente os processos de recuperação. Dormir muitas horas não sign

Descubra se o metabolismo lento realmente existe e o que está por trás da dificuldade de emagrecer. Entenda, com base na ciência, como hábitos, sono, estresse e alimentação influenciam seu metabolismo. Metabolismo lento existe ou é mito? Essa é uma das perguntas mais comuns em consultório, e também uma das mais mal compreendidas. Muitas pessoas dizem: “Eu faço tudo certo, mas o peso não muda.” Enquanto algumas emagrecem rápido com pouco esforço, outras sentem que o corpo simp

Se você já pensou algo como: “De segunda a sexta eu sigo direitinho, mas chega o fim de semana e tudo desanda”, saiba de uma coisa importante antes de qualquer julgamento: isso não é falta de força de vontade . Na verdade é um padrão, algo até mesmo previsível. Digo isso pois no consultório, essa é uma das queixas mais comuns.  E olha que estou falando de pessoas, geralmente organizadas, disciplinadas, que conseguem manter rotina, trabalho, treino… mas que sentem que o contro

Como perder peso até o natal, do jeito certo?

Fome emocional e compulsão à noite: como agir sem radicalizar?

Entenda como é a primeira consulta com nutricionista, a importância da bioimpedância e os sinais que mostram quando ajustar o plano alimentar nas primeiras 4 semanas.