Na maioria das vezes, o que falta não é esforço, mas sim, estratégia e orientação adequada. É justamente por isso que tanta gente começa a pesquisar por nutricionista no Tatuapé ou em outras regiões de São Paulo quando percebe que insistir sozinho já não está resolvendo.

Se você está neste exato momento procurando um nutricionista em Guarulhos, provavelmente já tentou resolver suas dores sozinho.

Sentir fome pode significar muitas coisas. Para algumas pessoas, é a falta real de acesso à comida, uma questão social séria, que precisa ser respeitada. Contudo, para outras, é uma sensação constante que aparece mesmo com refeições regulares, mesmo “comendo certo”. É desse segundo grupo que eu quero falar aqui. Pessoas que se alimentam todos os dias, mas não se sentem saciadas, e começam a desconfiar do próprio corpo. Na minha prática, na maioria das vezes essa fome persiste

O despertador toca, o corpo pesa, a mente demora a engrenar e, mesmo antes do café, a energia já parece em falta, né? Esse tipo de cansaço costuma gerar confusão, porque contraria a lógica simples que muita gente aprende desde cedo: dormir mais deveria significar acordar melhor. O problema é que, do ponto de vista fisiológico, dormir não é apenas passar horas na cama , e sim permitir que o corpo atravesse corretamente os processos de recuperação. Dormir muitas horas não sign

Você termina o dia cansado, a cabeça cheia, e de repente a vontade por doce aparece. Não é fome física. Você até comeu há pouco. Mesmo assim, a mão parece teleguiada e vai “sozinha.” Se você já pensou “Por que eu como sem estar com fome?” ou “Eu sei o que tenho que fazer, mas na hora não consigo”, este artigo é para você

Você não consegue manter uma dieta porque fatores como sono ruim, estresse elevado, rotina caótica e expectativas irreais derrubam sua constância muito antes do que qualquer “falta de força de vontade”. Mas há solução e eu vou te revelar, a seguir.

Como perder peso até o natal, do jeito certo?

Entenda como a avaliação corporal por foto em Body 3D pode auxiliar no processo de acompanhamento nutricional. Você marca consulta, se organiza todo, aí acontece aquela sequência clássica de imprevistos, um verdadeiro combo: Aquele plantão que estica além do esperado, trânsito travado, seu filho fica doente, e até mesmo a reunião que atrasa… Quando vê, o horário passou. E a sensação é sempre a mesma: “Putz, lá se foi mais um mês sem acompanhar minha saúde direito.” Se isso j

Fome emocional e compulsão à noite: como agir sem radicalizar?

Entenda como é a primeira consulta com nutricionista, a importância da bioimpedância e os sinais que mostram quando ajustar o plano alimentar nas primeiras 4 semanas.